1. Заполните заявку на сайте online.
2. Мы обработаем заявку в течение 15 минут. 3. Одобрив Вашу заявку, мы свяжемся с Вами.
4. Получите Ваши деньги в удобное время и удобном месте.
Как снять стресс на рабочем месте за 10 секунд

Как снять стресс на рабочем месте за 10 секунд

К сожалению, стрессы на работе стали неотъемлемой составляющей работы в офисе. Психологи даже называю стрессовое состояние работников «чумой 21 века». Почти все сотрудники в той или иной степени страдают от завышенных требований руководства и предельных нагрузок, в результате чего у них повышается тревожность и нервозность. Отмечено также, что среди офисных сотрудников особенно распространены сердечнососудистые заболевания, свидетельствующие о повышенной утомляемости, скачках давления.

В контексте всего выше сказанного умение снимать стресс прямо на рабочем месте сложно недооценивать. Каждый раз, когда вы чувствуете усталость, раздражительность или любые другие негативные эмоции, следует немедленно отправиться в тихое уединенное место и расслабиться. Эффективно поднимает настроение и порция чего-нибудь вкусненького. Всем офисным сотрудникам, ведущим интенсивную умственную работу, следует иметь под рукой небольшую порцию орешков. Бобовые – это пища для ума в прямом смысле слова. Они повышают активность головного мозга за счет повышенного содержания витаминов В и Е, антиоксидантов и других полезных веществ.

Быстро расслабиться позволяет и массажа мочек ушей. Именно в этой незначительной части тела сосредоточены все основные акупунктурные точки, воздействие на которые приводит к тонизированию организма. Массировать следует оба уха одновременно. При этом надавливание на мочки должно быть достаточно сильным, но не болезненным. Чем продолжительнее массаж, тем большего эффекта он позволяет добиться, поэтому массировать уши следует не менее одной минуты.

Некоторые офисные сотрудники любят снимать стресс при помощи чашечки чая. Доказано, что черный чай содержит специальные седативные вещества, которые позволяют быстрее успокоиться. Для того чтобы огранить себя от стрессов следует придерживаться заданного распорядка дня, не пропускать обеды и ланчи. Вообще следует изначально стремиться по-максимуму организовывать и планировать свой труд: убираться в конце рабочего дня на столе, составлять календарь грядущих мероприятий и встреч. Обедать лучше всего вне офиса, так как смена обстановки лучше всего помогает отключиться от насущных офисных дел.

Если в вашем офисе предусмотрены возможности для рекреации и занятий спортом, можете считать, что вам крупно повезло, ведь ничто так не бодрит, как час, проведенный на тренаже.

Сергей Игнатьев

Евгений Воробьев

Уважаемые потенциальные клиенты и партнеры. Если вы попали в сложное, не типичное для вас финансовое положение — не отчаивайтесь! Наша компания в любом случае придет к вам на выручку и не оставит без поддержки. Схема выдачи денег у нас очень проста и прозрачна.

8-800-458-98-12 office@pod-raspisky.ru

Наши преимущества

  • Минимальные ставки по займам
  • Займы до 3.000.000 руб
  • Без залога и поручителей
  • Решение по заявке за 15 минут
  • По статистике - 1 отказ на 20 заявок
  • Без очередей и прочих ожиданий
  • Online заявка

8-800-458-98-12

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Заявка online

Оставить заявку

оставить заявку

Свидетельства

Отзывы

Уже не в первый раз обращаюсь за денежной помощью в компанию «Под расписку». Ребята работают толковые, всем выгодно от такого сотрудничества. Выражаю свою благодарность за оказанную своевременную помощь!

Евгения Ипатова, 36 лет, г. Новосибирск

Не люблю одалживать деньги у друзей. Здорово, что теперь без лишней волокиты и лишних документов можно взять кредит в компании «Под расписку».

Сурковец Влад, 34 года, г. Нижний Тагил

Читать все отзывы
Вы здесь:   ГлавнаяСтатьиКак снять стресс на рабочем месте за 10 секунд
  • Как быстро найти работу
    Как быстро найти работу Как быстро найти работу Сегодня мы коснемся темы, которая волновала, волнует и будет волновать людей на протяжении многих поколений.…
Все статьи
© 2008-2016 ООО «Под расписку» | Остерегайтесь мошенников | Вакансии